コンディショニング指導・講習会セミナー開催・スポーツ傷害コンサルティング・運動と健康に関する記事執筆、監修等

★ ウェブ連載記事・リンク集 ★

【高校野球ドットコム「セルフコンディショニングのススメ」】

2015年 10月 30日 第132回 集中力について考える
2015年 10月 17日 第131回 足首を柔らかくするためのエクササイズ
2015年 9月 30日 第130回 アスリートと視力補正
2015年 9月 15日 第129回 器具なしでもできるトレーニング
2015年 8月 30日 第128回 地に足をつけて戦おう
2015年 8月 11日 第127回 甲子園大会での筋けいれんを考える
2015年 7月 30日 第126回 体づくりの味方にしよう!プロテインの必要性
2015年 7月 15日 第125回 暑熱馴化と日頃の暑さ対策
2015年 7月 1日 第124回 効果的な水分補給と試合前の準備
2015年 6月30日 第123回 夏に適した飲み物を考える
2015年 6月15日 第122回 貧血とコンディショニング
2015年 5月31日 第121回 骨折の特徴とヒビ・骨挫傷との違い
2015年 5月15日 第120回 疲労には種類がある
2015年 4月30日 第119回 肘痛のメカニズムとストレッチ方法
2015年 4月15日 第118回 股関節の硬さを克服しよう
2015年 3月30日 第117回 シーズン中でもトレーニングを続けたほうがいい理由
2015年 3月15日 第116回 いつものストレッチをバージョンアップ!
2015年 3月30日 第115回 栄養学セミナー開催!特別コラム(2)『夏の大会までに改善しておきたい食生活とは!?』
2015年 3月 3日 第114回 栄養学セミナー開催!特別コラム(1)『ポジション別の参考栄養素がある!?』
2015年 2月28日 第113回 合宿中のコンディショニング
2015年 2月15日 第112回 投げ始めに腕がしびれるとき
2015年 1月30日 第111回 サーキットトレーニングの目的とプログラム
2015年 1月15日 第110回 走力を高めるための測定とトレーニング
2014年12月30日 第109回 体力要素をアップさせるための体づくり
2014年12月15日 第108回 感染症対策と免疫力
2014年11月30日 第107回 ランニングと音楽について考える
2014年11月15日 第106回 パワーアップを目指すために
2014年10月30日 第105回 痛みとアドレナリン
2014年10月15日 第104回 風の日に気をつけること
2014年 9月30日 第103回 膝を守るための基礎知識
2014年 9月15日 第102回 体重が減ったときのセルフチェック
2014年 8月30日 第101回 第100回記念 今日から役立つコラムランキング
2014年 8月30日 第100回 なぜセルフコンディショニングは大切なのか
2014年 8月15日 第99回 水分補給の基本と熱中症対策
2014年 8月15日 第98回 意外と困る寝違え
2014年 7月30日 第97回 夏の落雷事故を防ごう
2014年 7月15日 第96回 身体を整えるためのフィジカルトレーニング
2014年 6月30日 第95回 実力を発揮するための暑さ対策
2014年 5月31日 第93回 リコンディショニングの考え方
2014年 5月15日 第92回 アスリートを悩ます頭痛への対処法
2014年 4月30日 第91回 硬式ボールと軟式ボールの違い
2014年 4月15日 第90回 頭頸部打撲への対応
2014年 3月31日 第89回 腰痛対策のコンディショニング(2)
2014年 3月15日 第88回 腰痛対策のコンディショニング(1)
2014年 2月28日 第87回 ウォームアップを左右する要因
2014年 2月15日 第86回 アスリートと偏平足
2014年 1月30日 第85回 トレーニングにまつわる疑問
2014年 1月15日 第84回 風邪とインフルエンザ対策
2013年12月30日 第83回 柔軟性を高めるストレッチのポイント
2013年12月15日 第82回 成功する朝練を考える
2013年11月30日 第81回 患部外トレーニングについて
2013年11月15日 第80回 トレーニング期に向けた準備
2013年10月30日 第79回 腰痛は冷やしてもいい?
2013年10月15日 第78回 組織修復の目安
2013年 9月30日 第77回 トレーニングに最適な時間帯
2013年 9月15日 第76回 打撲とコンパートメント症候群
2013年 8月30日 第75回 人工芝でのプレー
2013年 8月15日 第74回 汗とテーピング
2013年 7月30日 第73回 キズの種類と創傷処置
2013年 7月15日 第72回 次につながるクールダウン
2013年 6月30日 第71回 試合時の脱水予防
2013年 6月15日 第70回 ケガを繰り返さない
2013年 5月30日 第69回 半袖による皮膚トラブル・日焼け対策
2013年 5月15日 第68回 野球選手にとって睡眠が大切なワケ
2013年 4月30日 第67回 バッティングと手首のケガ
2013年 4月14日 第66回 ケガをした選手の練習参加
2013年 3月30日 第65回 野球と脳震盪
2013年 3月15日 第64回 試合に向けた調整法
2013年 2月28日 第63回 爪が割れたとき
2013年 2月15日 第62回 鼻血・正しい理解と対処法
2013年 1月30日 第61回 疲労骨折を防ごう
2013年 1月15日 第60回 ウエイトコントロールについて
2012年12月30日 第59回 ストレスと過呼吸症候群
2012年12月15日 第58回 クロストレーニングに挑戦
2012年11月30日 第57回 トレーニングは記録が大切
2012年11月15日 第56回 薬をお茶で飲んでもいい?
2012年10月30日 第55回 投球後のコンディショニング
2012年10月15日 第54回 季節の変わり目と体調管理
2012年 9月30日 第53回 スライディングとケガ
2012年 9月15日 第52回 患部を支えるテーピング・装具
2012年 8月30日 第51回 成長期のスポーツ障害
2012年 8月15日 第50回 プールエクササイズを有効活用
2012年 7月30日 第49回 暑い時期の体力づくり
2012年 7月 9日 第48回 試合で実力を出し切るために
2012年 6月30日 第47回 夏の試合で心がけたい水分補給
2012年 6月15日 第46回 適切に対応したい突き指
2012年 5月30日 第45回 雨の日には古傷が痛む
2012年 5月15日 第44回 目のトラブルに注意しよう
2012年 4月30日 第43回 ケガをした選手の心理
2012年 4月15日 第42回 新入生のコンディショニング
2012年 3月30日 第41回 合宿や遠征先で力を発揮するために
2012年 3月15日 第40回 スポーツ選手と花粉症
2012年 2月29日 第39回 正しくインナーマッスルを鍛える
2012年 2月15日 第38回 肩が痛いときにチェックしたいこと
2012年 1月30日 第37回 筋肉をつけて体重を増やそう
2012年 1月15日 第36回 オーバートレーニング症候群について
2011年12月30日 第35回 冬の寒さと上肢のしびれ
2011年12月15日 第34回 野球に必要なスタミナをつける
2011年11月30日 第33回 ランニングとシンスプリント
2011年11月 7日 第32回 身体を大きくするために
2011年10月30日 第31回 準備しておきたい応急処置グッズ
2011年10月15日 第30回 感染症に気をつけよう
2011年 9月30日 第29回 肉離れの予防と対応
2011年 9月15日 第28回 良い睡眠を心がけよう
2011年 8月30日 第27回 これは冷やす?温める?
2011年 8月15日 第26回 夏バテに負けない身体
2011年 7月30日 第25回 夏場の集中力
2011年 7月 5日 第24回 連戦に臨むための準備
2011年 6月30日 第23回 野球と熱中症
2011年 6月15日 第22回 雨と慣れない環境
2011年 5月30日 第21回 足がつる原因と対処法
2011年 5月15日 第20回 ボールが身体に当たったとき
2011年 4月30日 第19回 応急処置の基本はRICE
2011年 4月15日 第18回 スタートダッシュを考える
2011年 3月30日 第17回 新入生とケガ予防対策
2011年 3月15日 第16回 投げ始めに気をつけたいこと
2011年 2月28日 第15回 病院を受診するときの心構え
2011年 2月15日 第14回 入浴でしっかり疲労回復
2011年 1月30日 第13回 トレーニングと休養・栄養のバランス
2011年 1月15日 第12回 ランニングシューズの選び方・履き方
2010年12月31日 第11回 シーズンに合わせた練習計画
2010年12月15日 第10回 なぜ体力測定をするのか
2010年11月30日 第9回 身体を温めるための一工夫
2010年11月15日 第8回 筋肉痛とうまくつきあおう
2010年10月30日 第7回 トレーニングの目的
2010年10月15日 第6回 体調がよくないなと感じたら
2010年 9月30日 第5回 ウォームアップとストレッチ
2010年 9月15日 第4回 アクティブレストで疲労回復
2010年 8月30日 第3回 投げた後に氷で冷やすのはなぜ?
2010年 8月15日 第2回 夏の暑さに負けない工夫
2010年 7月 1日 第1回 ケガは予防できる

 

【高校野球ドットコム「読書のススメ」】

2015年 10月25日 第34回 凡人でもエリートに勝てる人生の戦い方
2015年 9月13日 第32回 野球ノートに書いた甲子園3
2015年 5月23日 第31回 プロでも間違う守備・走塁の基本
2015年 4月23日 第30回 上達の原則
2014年11月10日 第28回 あなたが変わるまで、わたしはあきらめない
2014年 5月26日 第27回 内川家。
2014年 4月26日 第25回 とまらない
2014年 2月10日 第24回 元祖プロコーチが教える育てる技術
2013年12月21日 第23回 夏を赦す
2013年12月 1日 第22回 アメリカの少年野球 こんなに日本と違ってた
2013年11月 9日 第15回 新自分を磨く方法
2013年10月16日 第14回 勝負に強くなる「脳」のバイブル
2013年10月 5日 第13回 逆境を生き抜く力
2013年 9月19日 第12回 野球ノートに書いた甲子園
2013年 9月 7日 第11回 才能を伸ばすシンプルな本
2013年 8月 9日 第10回 ノムラの教え 弱者の戦略99の名言
2013年 7月19日 第9回 勝ち続ける意志力
2013年 7月 2日 第8回 高校野球 神奈川を戦う監督たち
2013年 6月11日 第6回 弱くても勝てます
2013年 5月26日 第4回 夢を実現する発想法
2013年 5月 4日 第3回 希望はつくる
2013年 4月20日 第2回 野球のプレーに、「偶然」はない