エクササイズポール

いまやストレッチ用品ではかなりメジャーとなったエクササイズポール。フォームローラー、ストレッチポールとメーカーによって呼び方もいろいろありますが、この丸太型の器具がどういいのか？実際に講師の方にきてもらって講習までしていただきました。

何もしていない状態で床にべったりと寝転んだ状態を確認。背骨はS字カーブを持っていますし、体のバランスなどがゆがんでいると床にぴったりつくところ、つかないところ、出てきました。その後エクササイズポールの上で背中を中心にリラックスしてゴロゴロ。そして再度床に寝てみると背中べったりですっ！！驚き。短時間で非常に背部がほぐされ、体のゆがみも少し改善された（ような気がする）かも。

ものがやや大きいのがなんですが、スペースにあわせて大きさを選ぶといいかなぁと思います。

●特価中！！エクササイズポール

【他のサイズ・メーカーもあります】
●エクササイズポール(ヨガマット付き)
●ストレッチポール EX型ハーフカット(2本セット)

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◆書いている人・ニャロメ◆

トレーナー活動ではいつもジャージで楽チンスタイルのため、ウエスト周りが非常に気になります。背中の丸み具合も気になります。

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