草刈メソッド

バレリーナとして長年活躍されてきた草刈民代さんが考案したバレエとピラティスを基本としたエクササイズDVD。草刈さんの姿勢の良さや引き締まった身体はとてもステキですよね。

初級・中級・上級コース別にエクササイズを提案しているので、体力にあったものを選んで行うことが可能。草刈さんが丁寧に解説・指導してくださるので、自宅にいながらバレエ＆ピラティスを習っているような楽しさがあります。筋肉を引き締めるので、自然にシェイプアップと姿勢改善が期待できますよ。

姿勢が美しい人は若々しく見えますよね。バレリーナのようなしなやかな柔軟性とゆがみのない身体で健康的に過ごしましょう！！

☆「草刈メソッド」の購入はコチラから☆

このページのトップへ

◆書いている人・ニャロメ◆

トレーナー活動ではいつもジャージで楽チンスタイルのため、ウエスト周りが非常に気になります。背中の丸み具合も気になります。

●運営サイト
「真面目にスポーツトレーニング！」
●運営メルマガ
「なるほど週刊トレーナーニュース」
●こんなグッズが役に立ったよ！と教えてくださる方はコチラへ