現場のトレーナー活動でとっても役に立っているグッズをご紹介します

日経ヘルス

トレーナーを目指す人、トレーニング指導をしている人などが最新の情報を得るのにチェックしている雑誌といえば「トレーニングジャーナル」であったり「コーチングクリニック」であったりすると思うのですが、いろんな面でオススメできるのが日経ヘルスです。
「ダイエット」や「スキンケア」といったおもに女性をターゲットとした記事が多いのですが、あなどれないのが「サプリメント(栄養補助食品)」や「生活習 慣病予防」「ストレッチ」などいったアスリートにも役立つ内容。スポーツ栄養という観点からも非常に面白い記事がたくさんあります。また腰痛や肩こりへの アプローチについても書かれていることがあり、普段のトレーナー活動でのヒントとして使えます。

あと私としては「自分をモデルにしていろいろ試す!」ということで熱心に読ませていただいてます☆

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◆書いている人・ニャロメ◆
088.jpgトレーナー活動ではいつもジャージで楽チンスタイルのため、 ウエスト周りが非常に気になります。背中の丸み具合も気になります。

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