アスレティックトレーナーとして活動する西村典子のオフィシャルサイトです。スポーツ現場でのトレーナー活動、コンディショニングの教育啓蒙活動を始め、スポーツ傷害への予防、治療、リハビリテーションに関するコンサルティング、アスリートや一般の方々、ジュニア、シニア等世代を問わず、運動指導、講習会の実施などを行っています。

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◆スポーツ現場でのコンディショニング指導、フィジカルトレーニング指導
◆運動と健康、スポーツ医学、コンディショニング、トレーニング、スポーツ栄養学等の取材・記事執筆、番組出演など
◆アスリートや保護者、指導者、一般の方、ジュニア向けのセミナー開催
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  ご挨拶
身体に関するいろんなことを「知っている」のと「知らない」のとでは、今後の人生に大きな差が生まれるかもしれない。大げさではなく本当にそう思います。たとえば健康的に過ごすためにどのように運動を取り入れていけばいいのか、スポーツでのケガを防ぐためにはどのような方法があるのか、そして「もっとうまくなりたい!」そのために日頃からどんなことを意識して行えばいいのか・・・。
 
こうしたことを少しでも解決できるように、アスレティックトレーナーとしてスポーツ現場で指導していることや私自身が学んだことについて発信していきたいと考えています。コンディショニングとは身体にとって必要な要素を調整し、スポーツや運動、さらには充実した生活への準備をよりよいものにすることです。昨日の自分より今日の自分がより成長し、心身共によいコンディションで過ごせることが何より大切だと思うのです。
 
このサイトを訪れる皆さんの知りたかったことや疑問などが、「なるほどね!」という驚きに変わるような情報をお届けしたいと思います。
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  • 西村典子のプロフィール


    日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。

    スポーツ現場で活動しながらも自分自身の運動神経のなさを自覚し、セルフコンディショニングの教育啓蒙活動として、さまざまなメディアを中心に執筆活動を行う。大阪出身、神奈川在住。好きなプロ野球球団は巨人→近鉄→阪神。高校時代の上履きに「向上心のないヤツはバカだ」と書いていた(らしい。本人は覚えていない)

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