Timely!と「球児メシ」

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Timely!創刊当初から何かトレーナーとして関われないかとアプローチし続けて早?年。タイミングがあえばお会いしていろいろとお話をうかがったりしているのですが、今回はTimely!がここ数年力を入れている食事面でのサポートプロジェクトがついに書籍になったそうで、ちゃっかり献本していただきました~。

中を見てみると食事メニューを提案するだけあって、オールカラーで見やすく、何よりレシピが「私でも出来そう!」って思わせられるほど簡単そうで。帰宅後、本に載っていた「サンラータン」作ってみましたよ(写真を撮らずに完食!)。鶏ガラスープと卵ときのこ類さえあれば、あとはお酢とラー油を入れて出来上がり。最近はやたらと「食事量」を意識させる傾向にありますが、単なるどか食いではなく、必要な量と栄養分をしっかりとるということが大切なのです。これ、全レシピ制覇したい!←アスリートじゃないけどww

【球児メシ 勝ち抜く身体をつくる】
https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4334979904/dosportstrain-22/

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  • 西村典子のプロフィール


    日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。

    スポーツ現場で活動しながらも自分自身の運動神経のなさを自覚し、セルフコンディショニングの教育啓蒙活動として、さまざまなメディアを中心に執筆活動を行う。大阪出身、神奈川在住。好きなプロ野球球団は巨人→近鉄→阪神。大学時代は大阪府立海洋センターで非力ながらもなんちゃってセーラーとして海にのめり込んでいました♪

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